GULA

GULA (Pemanis Yang Membunuh)

Gula merupakan salah satu makanan tanpa khasiat yang paling banyak dimakan dan boleh memudaratkan. Ia tidak diperlukan dalam diet seharian kerana tubuh mampu menukarkan banyak makanan lain menjadi glukosa apabila ia memerlukan tenaga.

Gula tidak memberikan sebarang nutrien atau zat makanan, sebaliknya zat-zat tersebut digunakan untuk memetabolismakannya menghasilkan kalori tambahan yang jika tidak digunakan akan disimpan sebagai lemak dalam tubuh. Lebih buruk lagi gula menyingkirkan zat makanan daripada tubuh.

Satu kajian menunjukkan penghadaman 1 sudu teh gula menurunkan aktiviti sel-sel darah putih sebanyak 43% selama 6 jam, dan kesan penekanan imun oleh gula kurang 30 minit selepas memakannya. Disamping itu gula menghidratkan tubuh, memekatkan lapisan lendir sinus dan paru-paru.

Pada tahun 1970, secara purata setiap rakyat Malaysia mengambil 17 sudu teh gula sehari. Kini meningkat menjadi 24 sudu teh (120 gm) gula sehari (termasuk gula tersembunyi). Jumlah ini 2.5 kali lebih tinggi dari yang disarankan. Pengambilan gula yang sederhana dalam sehari adalah dalam lingkungan 10 sudu teh (50 gm).

Jika anda melakukan kerja dalam keadaan banyak duduk, bernafas dengan lemah dan makan banyak gula, pastri dan makanan karbohidrat yang diproses, tubuh anda mungkin cenderung menjadi tempat pertumbuhan tumor.

Dua masalah kesihatan utama akibat pengambilan gula berlebihan:

1. ·  Ia menyebabkan kegemukan. Kegemukan adalah satu risiko yang berkait rapat dengan penyakit diabetis, darah tinggi dan penyakit jantung.
2. ·   Ia menggalakkan terjadinya karies gigi (kerosakkan gigi).

Rawatan Bekam dan Urut Di Jalan Lagenda Suria, Hulu Langat, Selangor.

UNTUK KETERANGAN LANJUT BOLEH HUBUNGI

011-29066915 (Tuan Abdullah)

013-3713500 (Tuan Hj Ramly)

013-2219722 (Puan Laini)